Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

Вы приняли решение бросить курить? Тогда Вам нужно определить, имеется ли у Вас зависимость от никотина и с учетом этого подобрать правильную тактику отказа от курения. Предлагаем провести Тест Фагерстрема для определения никотиновой зависимости. Если Вы набрали 5 баллов и более, Вам рекомендуется применение препаратов никотинзаместительной терапии.

Доктор Карл Фагерстрем учился в университете Упсалы и получил высшее образование в качестве лицензированного клинического психолога 1975. Затем он начал работать в клинике по освобождению от никотиновой зависимости. В 1981 году он получил степень доктора философии и защитил диссертацию о никотиновой зависимости и отказе от курения. К. Фагерстрем является одним из основателей "Общества по изучению никотина и табака".

Никотинзаместительная терания (НЗТ)

Принцип метода НЗТ заключается в замещении никотина из сигарет никотином из различных лекарственных форм. Это позволяет предотвратить или свести к минимуму выраженность симптомов отмены при прекращении курения и увеличить шанс успешного отказа. В нашей стране зарегистрированы Фармкомитетом и допущены к свободной продаже препараты никотинзаместительной терапии: никотинсодержащая жевательная резинка, ингалятор, назальный спрей и пластырь.

Основные принципы НЗТ:

  1. Обеспечить поступление никотина в количестве, достаточном для уменьшения симптомов отмены, проявляющихся вскоре после прекращения курения.
  2. Последовательно снижать поступление никотина в организм, облегчая постепенный полный отказ от него.

Показания к НЗТ:

  1. Полный отказ от курения.
  2. Постепенный отказ от курения путем последовательного сокращения числа выкуриваемых ежедневно сигарет.
  3. Профилактика синдрома отмены при длительном пребывании в местах, где курение запрещено.

Никотин - это химикат (drug), широко потребляемый во всём мире. У него есть свойство вызывать физиологическую зависимость - "подсаживать" потребителя, и из-за этого потом трудно "слезть с сигареты". Миллионы и миллионы людей по всему миру страдают от физиологической привязанности к табаку. Они поверили рекламе или примеру "бывалых" товарищей, и теперь они "на крючке" табачных компаний. Как дела у Вас? Если хотите точно измерить, насколько Вас физиологически "привязали" к никотину, нужно ЧЕСТНО ОТВЕТИТЬ НА ШЕСТЬ ВОПРОСОВ.

ВАША СИЛА ВОЛИ СПОСОБНА ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЮБУЮ ЗАВИСИМОСТЬ !

stopsmoking pic668 668x444 86906

Даже сильная физиологическая и психологическая зависимость от табака обратима. Это доказали на своём примере десятки и десятки тысяч людей, успешно применивших метод "отрубить" после 20-40 лет интенсивного курения. Миллионы бывших курильщиков успешно воспользовались щадящими методами "постепенного снижения", "недокуривания", "замещения". Путей к здоровому образу жизни много !

Кстати. Статистические исследования показывают, что даже одна сигарета в день ухудшает прогноз здоровья. Если даже у Вас не развилась ещё настоящая никотиновая зависимость, самый разумный шаг на пути к процветанию и благополучию - "завязать" с устаревшей, немодной на Западе привычкой табакокурения. У курящих, обычно, более высок уровень стресса и нервозности. 

В случае, если самостоятельно не получается избавиться от табакозависимости, рекоменлуем обратьться в Клинику "МОЖАЙКА 10", где пройдя курс лечения, Вы навсегда забудете про сигареты. Записывайтесь на консультяцию прямо сейчас +7(495)788-03-03.